Февраль за окном!

Дни становятся длиннее – к каждым днем вечера все светлее. Тем не менее девиз все тот же – « Мороз, ветер, холод… Проверка твоей кожи продолжается!»  Поэтому не забываем про защиту кожи, потому что потом исправлять проделки зимы будет гораздо сложнее.

Кожа  и волосы продолжают страдать от действия окружающей среды и перепадов температуры. Кожу лица и рук регулярно «ласкает» колючий ветер,   оставляя на ней красные «следы», кожа становится грубее, начинает шелушиться. Волосы так же травмируются из-за сухого воздуха в помещениях и головных  уборов – становятся тусклыми и ломкими.

В этом году так же будет весна! Поэтому не упусти  время подготовиться к пробуждению после долгой зимы.  Если желаешь встретить весну, когда природа пробуждается, полной сил и сияющей, в феврале следуй четырем советам GMT BEAUTY.

 1. ПЕЙ И ЕШЬ.

Продолжай пить воду! Если ежедневный ритм достаточно интенсивный и трудно вспомнить, как много воды выпито за день, – в определенное время наполняй водой какую-нибудь бутылку. Так тебе будет легче следить за количеством выпитой воды. Старайся выпивать1,5 -2 литра воды в день.

Кофе пей с утра, а днем, если возникает желание выпить что-нибудь теплое, приготовь зеленый чай.  Чрезмерное потребление кофе приводит к задержке жидкости в организме, что в свою очередь может способствовать образованию отеков.

Продолжая перезагрузку организма, запланируй в феврале четыре разгрузочных дня.     В разгрузочный день не ленись  – приготовь себе тушеные овощи. Не скупись на приправы, но вот от соли придется отказаться, потому что она также может способствовать отекам.

Разгрузочный день планируй на понедельник. Особенно, если в субботу и воскресенье себя побаловала вкусной едой и выпила бокал вина, – тогда в понедельник организм охотно отдохнет.

 2. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Низкая температура воздуха никогда не должна становиться причиной отказаться от физической активности.  Популярно изречение: «Нет плохой погоды – главное правильная одежда и обувь». Зимой об этом нельзя забывать и отказываться от активного отдыха и спорта.

Выйди на пробежку ясным зимним утром – солнце искрится серебристыми бликами на белоснежном, только что выпавшем снеге. Это фантастическое ощущение незабываемо!

Продолжая путь к прекрасному самочувствию и привлекательной фигуре, в феврале  продолжай прогулки на свежем воздухе, ходи и бегай, если температура воздуха не опустилась ниже 10 градусов. Увеличь количество пройденных шагов или длительность физической нагрузки, чтобы пройденная в день дистанция приближалась к 2 км.  Великолепная замена бегу в холодное и снежное время – беговые лыжи. Различные мобильные аппликации помогут тебе следить за длительностью и интенсивностью тренировки.

 3. УХОД ЗА ЛИЦОМ

Зима продолжает «увеличивать нагрузку» на кожу температурными контрастами. Солнце начинает все больше баловать, но не совсем ласково – «щипает» кожу лица активными ультрафиолетовыми (UV) лучами. Отражающиеся от снега солнечные лучи значительно повышают количество UV-излучения, достигающего кожи.  Больше всего (>90%) отражает только что выпавший снег.

Дневной крем выбирай с солнцезащитными фильтрами (SPF), на ночь нанеси увлажняющую сыворотку и питательный ночной крем, которые помогут увлажнить и восстановить кожу, сделают ее шелковистой и нежной.

Раз в неделю очищай кожу щадящим пилингом или скрабом, которые помогут коже дышать и восстанавливаться.

Не забывай так же заботиться о губах и ресницах! Для губ используй защитные бальзамы, блески и губные помады на базе воска и масел, потому что на морозе обычные увлажняющие средства могут образовать тонкий ледяной слой и повредить губы. А чтобы ресницы были темными, густыми и шелковистыми используй для их очищения масло и укрепляй специальным средством.

Раз в неделю, в душе или ванне, наложи на лицо питательную маску. Теплый воздух и пар активизируют маску и необходимые вещества проникнут в глубокие слои кожи. После душа или ванны аккуратно смой маску с лица, бережно высуши кожу и нанеси ночной крем.

Сделай февраль СПА-месяцем для волос! Используй питающие средства для ухода за волосами, бальзамы и маски для волос. После мытья волосы подсуши и наложи кондиционер или ухаживающий бальзам для волос. Закутай волосы в теплое полотенце и оставь продукты для волос работать на 15 минут.  В тепле активные вещества проникают глубже в волосы, восстанавливая их. Ополаскивай волосы прохладной водой, она поможет уменьшить их наэлектризованность. Возможно, так ухаживая за волосами, ты потратишь больше времени на их мытье, но это стоит того, ведь волосы после этого  станут шелковистыми и «послушными».

В зимний период коже лица необходим дополнительный уход не только в домашних условиях. Один или два раза в месяц посети салон красоты и сделай омолаживающую процедуру химического пилинга, который поможет освежить и выровнять тон кожи. Эта процедура активизирует восстановительные процессы в коже, уменьшает мелкие морщины и выравнивает тон кожи. Во время процедуры задействуются восстановительные механизмы кожи, она становится более упругой и нежно-шелковистой.

 4. УХОД ЗА ТЕЛОМ

В феврале раз в неделю побалуй себя ванной. Воду выбирай теплую, очень теплую, но не горячую. Такая ванна великолепно улучшает самочувствие, успокаивает и расслабляет, улучшает микроцирккуляцию в коже, делая ее гладкой и упругой. Добавь в ванну экстракт хвои или хмеля, чтобы успокаивающее действие было более выраженным, а также улучшился сон.   Чтобы эффективно улучшить формы тела, находясь в теплой ванне сделай несколько упражнений для укрепления пресса, например, напряги и расслабь мышцы живота. Используй для тела бережные увлажняющие очищающие средства. Скрабы рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю, и выбирать средства с нежными абразивными частичками, которые бережно очищают кожу, не царапая ее.

После ванны на проблемные зоны тела наложи противоцеллюлитный крем.

Для остальных частей тела ежедневно используй ухаживающий крем, богатый антиоксидантами, которые способствуют обновлению кожи, увлажняют и укрепляют ее.

Один или два раза в месяц посети салон красоты и подари своему телу активный, улучшающий формы тела, массаж, аппаратную процедуру или обертывание водорослями или грязями. Это устранит нежелательные округлости, выведет токсины и продукты обмена, будет способствовать улучшению форм тела.

Побалуй себя в феврале!

GMT BEAUTY РЕКОМЕНДУЕТ:
Уход за телом дома

MOISTURISING DERMOPROTECT CLEANSER 500ml

ENRICHED SLIMMING & ANTI-CELLULITE CREAM 100ml

Уход за лицом дома

INTENSIVE FIRM & LIFT CREAM 50ml

LIFT & FIRM EYE CREAM 15ml

Для профессионального использования

Для ухода за телом

SHAPING GEL 500ml

SLIMMING MASK 300gr

Для ухода за лицом

LIFT & FIRM GEL 200ml

ENRICHED MASSAGE CREAM 500ml