Девиз зимы – «Мороз, ветер, холод… Проверка твоей кожи началась!» Поэтому начни защищать свою кожу – потом исправлять «проделки» зимы будет труднее.

Чтобы ни говорили поклонники снега, мороза и зимних радостей, в это время года хорошо выглядеть не так уж просто. Хотя, конечно, красиво, когда ранним морозным утром солнечный луч нежно проскальзывает сквозь ледяные узоры на стекле и наполняет комнату завораживающим зимним покоем и теплотой. Только вот коже зимние красоты не в радость. В холодное время кожа испытывает настоящий стресс.

Кожа больше, чем просто оболочка, она требовательная и по-женски капризна. В конце концов это самый большой живой орган, решающий огромное количество задач – защищает тебя от влияния окружающей среды, является органом осязания, регулирует температуру тела, выводит шлаки и т.д. Поэтому кожу надо баловать и давать ей все самое лучшее в любое время года, и особенно в суровую зимнюю погоду.

Чем ниже температура за окном, тем большего внимания требует кожа.

Только особый, тщательный уход и заботливо подобранные косметические средства позволят ей чувствовать себя зимой комфортно и от души радоваться снежинкам, искрящимся на морозном солнце.

Год рождается в середине зимы и первый месяц года январь – лучшее время для перезагрузки. Поставь задачу и двигайся к желаемым улучшениям!

В этом году модно начать год не с НОВОГОДНЕГО «ОБЯЗУЮСЬ» и СОЗДАНИЯ НОВОГО «Я», а с ОБНОВЛЕНИЯ (ПЕРЕЗАГРУЗКИ). Главное – не перестараться! Соблюдай пропорциональность, осознавай свой внутренний потенциал.

1.ПЕЙ И ЕШЬ

Пей больше воды! Тело человека более чем на 70% состоит из жидкости, и это жизненно важно для успешного функционирования организма. Поэтому нельзя допустить истощения этих водных запасов. Воду по праву можно назвать эликсиром молодости, потому что она увлажняет кожу изнутри, в результате – препятствует высыханию кожи и, соответственно, образованию морщин.

Как бы это ни звучало одновременно просто и сложно, GMT BEAUTY, в первую очередь, рекомендует пить чистую воду. Не менее 1,5 л воды в день должно стать твоей дневной нормой. Обновление организма начни с двух стаканов воды в день, которые выпей в первой половине дня.

Не забывай, что здоровое и сбалансированное питание оказывает огромное влияние на состояние кожи. Попробуй уменьшить потребление жирной пищи и сладостей. Вскоре ты увидишь разницу в состоянии кожи.

2.ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Начав путь к хорошей физической форме и привлекательной фигуре, не забудь про физическую активность. Например, увеличь количество пройденных шагов или интенсивность физической нагрузки в минутах.

Для начала хватит 20-30 минутной прогулки через день.

Начав заниматься спортом, важно это делать с умом! Если ты не активная спортсменка длительность тренировок не должна быть больше одного часа.

Организму надо давать отдых, нельзя допускать перенапряжения, потому что именно во время расслабления в нем происходят физиологические процессы, которые дают результат. Занятия спортом это только «толчок» для тела, чтобы что-то изменить и действовать.

Одним из наиболее практичных способов контроля интенсивности и продолжительности тренировки являются специальные мобильные приложения и устройства.

3.УХОД ЗА ЛИЦОМ

В январе ярко выраженную сухость кожи мы ощущаем каждый день. Постоянные перепады температуры – +20°C в теплых сухих помещениях и -20°C с влажным ветром на улице – делают нашу кожу чувствительной и уязвимой. Эти 40 градусов слишком большой перепад, в пределах которого коже трудно адаптироваться.

Для очищения кожи лица необходимо использовать нежные очищающие пенки, гели или молочко, которые не содержат щелочей и не травмируют, при этом дополнительно увлажняют и ухаживают за кожей.

Январь время, когда мы ощущаем на себе «отголоски» праздничных вечеринок, непродуманных диет и употребления алкоголя, которые существенно понижают защитные свойства кожи, делая ее чувствительной. Поэтому желательно кожу побаловать увлажняющими сыворотками и кремами, которые восстановят защитный барьер кожи и сделают ее сияющей. Чтобы восстановить баланс влаги в коже, ежедневно используй глубоко увлажняющие косметические средства.

К тому же в зимний период коже лица необходим уход не только в домашних условиях. Один или два раза в месяц посещай косметолога и наслаждайся увлажняющей и омолаживающей процедурой. Такая процедура обычно включает легкий химический пилинг и маску, кожа глубоко увлажняется, используется классический косметический массаж или аппаратные технологии.

4.УХОД ЗА ТЕЛОМ

В период холодной погоды мы одеваем больше одежды, и об уходе за телом, как правило, забываем… Однако о теле надо продолжать заботиться с такой же ответственностью, как и о лице.

Принимая душ, используй щадящие очищающие средства, увлажняющие кожу. Пилинги рекомендуется использовать не чаще одного раза в неделю, и выбирать их с мягкими абразивными частичками.

Ежедневно рекомендуется использовать средства ухода за кожей богатые антиоксидантами, которые способствуют омоложению кожи, увлажняют и укрепляют ее.

Не менее одного или двух раз в месяц посещай салон красоты, чтобы подарить своему телу лимфодренажную процедуру или обертывание грязями или водорослями. Эти процедуры позволят предотвратить отеки и накопление жидкости в тканях, выведут токсины и конечные продукты обмена веществ, помогут улучшить форму тела.

Побалуй себя в январе!

GMT BEAUTY рекомендует в январе

Для ухода за лицом дома

INTENSIVE FIRM & LIFT CREAM 50ml

DEEP MOISTURISING& REVITALIZING SERUM 30ml

Для ухода за телом дома

TRIPLE ACTION SCRUB 200ml

PROTECTIVE ANTIOXIDANT CREAM 100ml

Для профессионального использования

Для ухода за лицом

MOISTURIZING & SOOTHING GEL 200ml

TIME-STOP ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ КРЕМ-МАСКА 200ml

Для ухода за телом

ACTIVE DRAINAGE GEL 500m

ORGANIC ALGAE DETOX MASK 300g