Наступила зима – сверкающее и радостное время года! Декабрь “будоражит” каждого и наша душа воспринимает это по-разному! Одного под конец года охватывает суета – нужно как можно быстрее подытожить все дела за год и составить планы на 1 января. Второго – сопровождают лихорадочные покупки, вдобавок нужно успеть запаковать подарки, чтобы красиво их вручить под бой курантов. Кто-то этот первый зимний месяц проводит в спокойном ритме предновогоднего настроения, которое даёт чувство внутреннего равновесия в ожидании Рождества и Нового года. Декабрь является зимним месяцем в преддверии  бала. Для того чтобы в Новогоднюю ночь выглядеть хорошо на все 100%, нужно заблаговременно позаботиться о своём теле и коже.

ЕШЬ И ПЕЙ

Зимой и в холодное время года в целом тело не теряет меньше жидкости, ты просто реже чувствуешь жажду. Для того, чтобы предотвратить обезвоживание, не забывай зимой пить столько же много воды, как и летом, ведь обезвоживание чревато сильным переохлаждением. Воду можно также заменить на травяной чай.

Например, тмин содержит много эфирных масел, которые помогают регулировать метаболизм, и снимает судорожные ощущения и вздутие живота. Тмин великолепно уменьшает чувство тяжести в желудке после тяжёлой и жирной пищи. Считается, что семечкам тмина присуще антибактериальные свойства и говорят, что они облегчают похмелье после серьёзного «загула». После упомянутых выше праздников стоит носить с собой спасательный пакетик, наполненный тмином, чтобы в любой момент можно было приготовить “чудотворное зелье”!

Для успокоения и внутренней гармонии отлично подойдет конопляный чай.

Не забывай про разгрузочный день ОДИН раз в неделю. Если совсем не можешь без еды, тогда выбери один продукт на день. Например, день «морковный» или “рисовый галет с авокадо”.

ДВИГАЙСЯ! БУДЬ ФИЗИЧЕСКИ АКТИВНА

Спорт помогает поддерживать иммунитет тела и веселый дух. Только помни, что нужно выбирать одежду по погоде, занимаясь спортом на свежем воздухе. Одежда должна быть одновременно лёгкой, тёплой, непродуваемой и непромокаемой.

Найди время для занятия Йогой и Калланетикой. Спокойные потягивания и физические нагрузки, а также упражнения для внутреннего баланса, помогают укрепить мускулатуру тела и улучшить осанку. Поэтому на новогодний бал ты гарантированно пойдешь статной и изящной.

Декабрьским девизом за уходом кожей лица является увлажнение, защита и питание.

Для того чтобы улучшить тонус кожи и обновить её, в декабре используй серум с LIFTING эффектом и так называемым “botox” эффектом с коллагеном и олигопептидами. В составе этих косметических средств присутствуют активные маломолекулярные вещества, которые эффективно заполняют межклеточный каркас с помощью молекул белка. В результате разглаживаются мимические морщинки, укрепляется контур лица, выравнивается кожа шеи, лица и декольте.

Превосходный эффект красоты придаёт витамин А. Этот витамин считается наилучшим для поддержания молодости человека.

В декабре в уходе за кожей доминируют не только “карнавальные” маски, но также и “функциональные”. Если есть желание, то такую маску для улучшения кожи лица можешь приготовить сама.

Посети салон красоты, сделай массаж и глубоко увлажняющую процедуру. Химический или лёгкий кислотно-фруктовый пиллинг и дренажный массаж – идеально улучшат твою кожу.

Комбинированная процедура за уходом кожей лица может длиться до двух часов и даёт моментальный эффект – кожа лица становится гладкой, ухоженной и сияющей. Для поддержания эффекта, процедуру можешь повторить несколько раз.

И запомни, что ухаживать за кожей лица нужно ежедневно, ведь красивой хочется быть всегда.

В холодное время года уделяй больше внимания за уходом кожи тела.

Для очищения кожи используй глубоко увлажняющий гель для душа, гидрофильное масло или крем для душа. Ведь с началом зимы кожа усердно чувствует перепады температуры и страдает от сухого воздуха, становится чувствительной.

С приходом холодов не забывай использовать скраб раз в неделю. Используй нежные, лёгкие скрабы с абразивными частичками, которые бережно очищают и не царапают кожу.

Для ежедневного ухода за телом используй крем для улучшения форм, который сделает кожу нежной, как у младенца.

В салоне красоты сделай обёртывание всего тела – это улучшит твои формы. Насладись шоколадным обёртыванием. Ведь шоколад является отличным антидепрессантом. Он согреет, если ты замёрзла, и поможет расслабиться после напряженного рабочего дня. При этом шоколад не только расслабит голову, но и поможет похудеть.

УХОД ЗА ШЕЕЙ И ЗОНОЙ ДЕКОЛЬТЕ

Обязательно обрати внимание на зону шеи и декольте. Не забывай нанести крем утром и вечером, чтобы кожа была ровной и мягкой.

Обрати внимание на активные вещества в составе крема. Очень хорошо если крем содержит натуральные растительные масла, маломолеколярные активные вещества, такие как гиалуроновая кислота и пептиды.   Очень важно, чтобы крем содержал ряд ценных антиоксидантов и  экстракты растений. Не забывай раз в неделю на зону шеи и декольте наносить маску с восстанавливающим эффектом.

Крем для рук должен быть не только увлажняющим, но и защищающим.

Он должен содержать натуральные масла, витамины и экстракты растений. Самым идеальным кремом для рук зимой считается крем с содержанием миндального масла.

Если кожа рук очень сухая, то не ленись и сделай масляные ванночки для рук.

Чтобы кожа рук была молодой, хорошо подойдёт отвар из ромашки и крапивы или отвар из чертополоха и подорожника.

ПОЗАБОТЬСЯ О ПЯТКАХ

Приготовь пиллинг для пяток! Смешай сахар, оливковое масло, мёд и кофейную гущу в однородную массу. Такой скраб подарит превосходное наслаждение и радость, ведь кожа станет нежной и мягкой. Мягкие абразивные частички очистят кожу от грубых слоёв и сделают пяточки мягкими, как у младенца. Обязательно после скраба нанеси глубоко увлажняющий крем для ног на пятки и стопы или натуральный крем для стоп с антиоксидантами.

Читайте рекомендации международного тренера бренда GMT BEAUTY Терезы Белковой по уходу за кожей в декабре!